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剖腹产第一周月子食谱安排 - 产后饮食
2022-08-06

 产后坐月子一直是中国产妇的习俗,虽然如今坐月子比起咱们妈妈年代的时候更科学,但产后饮食问题一直是产妇最为关注的话题(必竟,只有营养跟上了,虚弱的体质才能快速恢复嘛)。

 生完宝宝之后吃什么好呢?在网上,关于坐月子的食谱那是多得让人眼花缭乱。不过,据妇科专家介绍,剖腹产比顺产恢复的时间要长,在生活上与饮食上都要特别的注意,饮食一定要以清淡为主,下面育儿网小编就为大家分享剖腹产第一周坐月子食谱!

1、第一天

 一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。

 剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。

2、第二天

 早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;

 午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

 晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

3、第三天

 早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。

 午:白米粥(里面掺和点小米)。

 晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。

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